🧠 Открытая методичка НЛП
Основы НЛП и коммуникации
Базовые навыки коммуникации: раппорт, подстройка, калибровка, репрезентативные системы, ключи глазного доступа, рефрейминг.
Целеполагание и планирование
Системный подход к постановке целей: ХСР, Т.О.Т.Е., стратегия Диснея, нейро-логические уровни.
Управление состояниями
Якорение, субмодальности, ассоциация/диссоциация, Новый Код НЛП, High Performance State.
Продвинутая коммуникация
Метамодель языка, позиции восприятия, обратная связь высокого качества, работа с манипуляциями.
Системное мышление и линии времени
Основы системного подхода, петли обратной связи, линии времени, модель S.C.O.R.E., изменение личностной истории.
НЛП-консультирование
Профессиональная модель консультирования: углублённый S.C.O.R.E., Декартовы координаты, интеграция НЛУ, рамка сессии.
Работа над собой. Освобождение
Глубинная работа: вторичные выгоды, части личности, паттерн Взмаха, лечение фобий, ВКД, интеграция частей, 6-шаговый рефрейминг.
Ценности, цели и мастерство
Критерии мастерства, работа с ценностями (выявление, иерархия, простройка в контекстах), системная постановка целей через модель S.O.A.R. и многомерное описание.
Метапрограммы
Метапрограммы — фильтры восприятия, определяющие стиль мышления и поведения. 10 ключевых метапрограмм: классификация мира, фокус сравнения, мотивация, референция и др.
Убеждения и фокусы языка
Типы убеждений (разрешающие и ограничивающие), лингвистическая структура убеждений, 14 паттернов фокусов языка Дилтса, техники изменения убеждений.
Эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект по Гоулману, 7 базовых эмоций Экмана, структура эмоций по Кэмерон-Лебо, 4 способности эмоционального выбора, управление стрессом.
Стресс и управление состояниями
Механизмы стресса, физиология стрессовой реакции, техники управления стрессом в НЛП
Зеркальные нейроны и эмпатия
Нейробиологические основы эмпатии и моделирования — зеркальные нейроны как базис для НЛП-техник
Моделирование: основы
Основы моделирования в НЛП: определение, виды (явное/неявное, микро/макро), три этапа моделирования, работа со стратегиями, модель T.O.T.E., 11 языков моделирования.
Моделирование: продвинутый уровень
Комплексное моделирование (TOTE с вопросами), символьный язык записи микро-стратегий (VAKOG-нотация), 5 базовых микростратегий, вопросы по Гордону для полного описания навыка.
Идентичность и миссия
Я-концепция и критерии здоровой идентичности, техники работы с идентичностью (ценностный образ себя, архетипы, сбалансированное своеобразие), понятие миссии, техника активного мечтания.